Как начать вести дневник благодарности

дневник благодарности

​​Дневник благодарности: как я наконец-то, не прошло и 3 года, внедрила его как свою привычку.

1 шаг: даём изделию свою энергетику, привнося элемент собственного творчества. Я пришила красную бусину в закладку!)

2 шаг: ведём ежедневно, смотрите по себе. Когда удобнее вести записи: утро, вечер. У меня это после 23:00… я дама поздняя.

3 шаг: качаем себе приложение «трекер привычек», с напоминалкой ежедневной о задаче.

Мне нравится приложение «Привычка+»

4 шаг: благодарить можно и нужно даже за то, что вы ещё не получили или не произошло. Так вы себя настраиваете на положительное настроение.

Дневник благодарности - это концентрат положительного в вашей жизни. Начните замечать хорошее. А его, проверьте, очень даже много!

Цените свой каждый день жизни. И создавайте нужные вам события.

Что в уме, то и в жизни.
Хехехе.

Осознанности, хорошие💋

P.S: ​​Полезнятинку нннадо? Загорелась я желанием поделиться приложениями мобильными, которые выручали меня этот год:

1️⃣ Хронометраж (платное). Приложение для тех, кто хочет понять, на что тратит время и деньги. Можно потом сделать выборку: день, неделя, месяц, год. И проанализировать осознанность своей жизни.👌🏼

2️⃣ Google maps. Для меня было открытием офлайн карт. Без интернета можно спокойно включить приложение и ходить по незнакомому городу. Предварительно закачав себе нужные Карты будучи в сети☝🏻

3️⃣ Flo. Женский календарь, помогает планировать жизнь и быть в ресурсе.🚺

4️⃣ Привычка +. Помог внедрить нужные мне привычки в жизнь. Вдохновило то, что если я забыла сделать в течение дня полезняху - на следующий день обнуление галочек😭

5️⃣ Wunderlist. Планировщик задач. Там я создала много папок со списками и забрасываю название книг, фильмов, важных дел на долгосрочный период.

Anna
Если у вас есть вопросы, на которые вы ищите ответы, и если чувствуете, что я могу вам помочь, пишите на контактную почту - sprosi.lanu@gmail.com