Чтобы овладеть грудным регистром - становись аквалангистом! | Развивай Себя

Чтобы овладеть грудным регистром — становись аквалангистом!

К успеху и процветанию

Есть такое классное упражнение для развития нижнего, грудного регистра - называется оно шуточно "Чтобы овладеть грудным регистром я становлюсь аквалангистом!"

Прочитайте стихотворение таким образом, чтобы понижение высоты голоса соответствовало содержанию высказывания:

Чтобы овладеть грудным регистром,

Я становлюсь аквалангистом.

Все ниже опускаюсь, ниже!

А дно морское ближе, ближе!...

И вот уж в царстве я подводном!

Хоть погрузился глубоко,

Но голосом грудным, свободным

Распоряжаюсь я легко.

Чтоб овладеть грудным регистром,

Полезно стать аквалангистом.

Почему-то именно с этим упражнением я связала такое понятие как "шкала эмоциональных тонов". Разработал её американец Хаббард Р. Он  присвоил каждому эмоциональному состоянию определённую цифру и разместил их в рейтинге от 0 до 4. На картинки, представленной ниже можно четко это проследить и отметить для себя, на каком уровне находиться твоё эмоциональное состояние:

Энтузиазм

4

Такие личности без усилий притягивают к себе других людей, они популярны и любимы. Хотя зачастую их атакуют низко-тонные люди, высоко-тонные личности отбивают атаку и быстро восстанавливаются.

Консерватизм

3

Человек имеет «здоровые» цели, движим осторожностью, уравновешен, сдержан, терпелив, не любит выделяться из толпы

Скука

2,5

Человек  не жалуется и не раздражается, его постоянная эмоция – удовлетворенность. Он беззаботен и не амбициозен, это неконфликтный человек.

Антагонизм

2,0

Человек считает себя вечно правым, негативщик

Гнев

1,5

Человек кричит, злится, обвиняет и выражает недовольство.

Страх

1,0

Человек всего боится. Говорит, чего на самом деле нет.

Сочувствие

0,9

Человек может бесконечно оправдывать неудачи своих друзей, что лишает их ответственности и убивает их стремление к борьбе.

Боль горя

0,5

Это человек, который постоянно чем-нибудь недоволен. Держится за свои обиды, ноет, жалуется.

Апатия

0,05

Наркоманы, алкоголики, хронические игроки

Люди, которые находятся выше уровня 2,0 - имеют высокий тон соответственно. Проявляются в ощущении прибывания в состоянии радости, уравновешенности. Люди, которые прибывают ниже этого уровня (2,0) - имеют низкий тон.

Человек реагирует на раздражители разного характера, он "двигается" по эмоциональному тону - шкале.

К самим высоким эмоциональным состояниям (консерватизм, энтузиазм) нужно стремиться и постоянно нужно следить за своим эмоциональным тоном (состоянием), чтобы жизнь всегда тебя радовала и успех сопутствовал во всех начинаниях.

 

 

Лана
Если у вас есть вопросы, на которые вы ищите ответы, и если чувствуете, что я могу вам помочь, пишите на контактную почту - sprosi.lanu@gmail.com